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孩子太胖了怎么能减肥？
2022.05.17 
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我儿子今年才七岁，平时特别能吃，每天食欲都很好，导致现在太胖了，我想知道怎么样才能减肥？
孩子太胖首先一定要调整好饮食习惯，少食多餐，避免进食大量高脂肪和高热量食物，不要暴饮暴食，饮食上最好以清淡为主，可以适当吃些新鲜的蔬菜水果，同时一定要加强体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳、打篮球、打羽毛球等等，避免长时间坐着或者躺着。如果孩子过度肥胖，还要警惕肥胖症，可以去专科就诊，进行相关检查，对于严重肥胖的孩子可能需要应用药物来降低体重。
2022-05-17
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