小孩子怎么才能长得高？

孩子想要长高可以从食疗以及运动两个方面进行调理，饮食上多让孩子吃点含有钙元素及维生素D的食物，如蛋类食品、牛奶、酸奶、豆制品以及虾皮、排骨汤等食物，能促进孩子骨骼发育。运动方面做些与跳高有关的，比如打羽毛球、引体向上、跳绳等。此外，还可以适当多晒太阳，保证孩子睡眠充足，每天十点前就睡觉，同时保证孩子情绪稳定，都有助于促进骨骼发育和身高增长。

2022-05-17