小孩怎么能长高？

孩子想要长高可以进行食疗，饮食上多吃点含有钙元素及维生素D的食物，如豆制品、奶制品、蛋制品、瘦肉类、鱼类以及虾皮、动物肝脏等，能促进骨骼发育，从而起到促进长高的效果。此外，身体发育期间要保证体内营养均衡，饮食上最好以丰富多样化为主，除了食疗外还可以经常让孩子晒太阳，并做些跳高、跳绳以及打球等运动，同时保证睡眠充足、情绪稳定，对孩子身高发育有好处。

2022-05-17