小儿便秘怎么通过饮食来调理？

小儿便秘可以通过饮食来调理身体，首先要吃粗纤维的新鲜蔬菜，比如芹菜、娃娃菜、大白菜、海带、韭菜、绿豆芽、茄子等，还可以喝些小米粥、菊花茶、蜂蜜水等来促进肠胃的蠕动，有助于排便，同时可以吃些新鲜的水果，比如香蕉、猕猴桃、苹果、西瓜、菠萝、梨、桃子、草莓等有利于病情的恢复；其次要帮助小朋友养成每日蹲便的习惯，且排便时间不要超过半小时，有助于预防便秘的发生。

2022-05-17