孩子闹觉怎么处理？

孩子闹觉的时候需要先调整好睡眠环境，不能有强光、噪音，调整好室内温湿度，不要让孩子感觉到不舒服。睡前可以听催眠的音乐，让孩子进入深度睡眠，从而缓解闹觉现象。若是睡前过于兴奋导致的，需要调整好孩子情绪，白天避免过度劳累，以免影响到睡眠质量。若是身体缺钙导致闹觉，可以多给孩子食用含有钙元素的食物，如蛋制品、牛奶、肉类等，还可以服用钙剂缓解闹觉症状。

2022-05-17