宝宝能吃银耳吗？

一岁以上的孩子可以适当进食银耳。银耳中含有胶原蛋白、微量元素、矿物质等营养成分，进食之后可以有效提高孩子的机体免疫力，使其患病几率下降，对皮肤屏障也有一定的保护功能。进食银耳还能起到滋补脾胃、补充气血的效果，针对气血虚弱、脾胃不和等症状都有一定的调理作用。但是因为此时孩子的年龄还比较小，所以不建议一次给孩子吃太多银耳，否则容易加重胃肠道的负担。

2022-05-17