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女人吃维生素c片好处有哪些?

2022.04.14    3
女人吃维生素c片好处有哪些?我身边的很多朋友都在补充维生素c,他们也建议我买一些吃,说补充维生素c有很多好处,请问女人吃维生素c片的好处有哪些?
维生素C又叫抗坏血酸,它是一种水溶性的维生素。女人吃维生素c主要有保持容颜延缓衰老的作用。具体作用:1.促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合,2.促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命。3.改善铁、钙和叶酸的利用。4.改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管病。5.促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血。6.增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。过量摄入也是不好的。
2022-04-14

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