吃什么可以提高孩子免疫力？

孩子抵免疫力比较低，可以通过饮食调理增强免疫力，在饮食方面可以给孩子多吃含有蛋白质以及微量元素的食物，比如肉类、蛋类、奶制品、海产品等，能够补充身体所需的营养物质，从而增强免疫力。其次，家长还要给孩子多吃含有维生素的水果蔬菜，比如苹果、梨、桃子、猕猴桃、青菜、芹菜等，对于增强免疫力也有很好的帮助。另外，家长可以带孩子适当的进行户外运动，能够增强孩子的心肺功能以及身体素质，从而增强免疫力。

2022-05-17