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孩子怎样长高？
2022.05.17 
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我家孩子最近处于身体发育快速时期，想让宝宝长的高高的，但不知道怎么做，请问孩子怎样长高？
孩子想要长高可以通过改善生活及饮食习惯的方法达到目的，生活中多锻炼身体，做些和跳高有关的运动，如打羽毛球、挑食、打篮球等，并保证孩子睡眠充足，每天晚上十点前就睡觉，能促进生长激素分泌。平时经常让孩子晒太阳，饮食上多吃点含有维生素D及钙元素的食物，如肉类、海产品、蛋类、豆制品以及菌菇类食品等，可以促进骨骼发育，从而起到加快身高增长的作用。
2022-05-17
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