小孩缺维生素吃什么？

小孩缺维生素可以积极补充维生素含量高的水果，如橙子、草莓、芒果、西瓜、猕猴桃等，此类水果中维生素含量较为丰富，可以有效补充机体内的维生素。日常也可多吃些新鲜的蔬菜，如青菜、西蓝花、菠菜等。其次，也可在医生的指导下服用维生素片剂，以快速补充机体缺乏的维生素。同时，家长日常需关注孩子的饮食，避免单一饮食或者过度偏食，以免加重维生素缺乏症状。

2022-05-17