儿童喝豆浆好吗？

儿童喝豆浆是很好的选择，豆浆富含丰富的植物蛋白、铁元素和不饱和脂肪酸等营养成分，孩子经常喝豆浆对身体有很多好处。但要注意，不满一周岁的婴儿不可以喝豆浆，或是对豆类过敏的儿童也不可以喝。建议孩子在早上喝豆浆，可以预防便秘的情况，促进肠道蠕动加快，有利于清除肠道内物质。另外，不建议孩子喝冷豆浆，否则会刺激肠道，引起腹泻、腹痛等不适症状。

2022-05-17