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孩子睡眠不好怎么办？
2022.05.17 
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我家孩子最近好像有心事一样，晚上睡觉的时候总是睡不好，我想问问孩子睡眠不好怎么办？
孩子睡眠不好的时候家长首先要查明病因，而后积极的进行纠正。如果孩子是由于睡眠环境不适引起的，如盖的被子比较厚，卧室的空气不流通或有较强的噪音刺激等，家长就要注意保持卧室温湿度适宜，安静整洁，适当的开窗通风。如果孩子是由于学习的压力比较大引起的，家长就应该多培养孩子的兴趣爱好，带孩子旅游或多参加户外运动，有效的舒缓压力。如果是由于缺钙引起的就要适当的补充钙质。
2022-05-17
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