孩子记忆力不好咋办？

孩子记忆力不好首先可以采取食疗，多吃富含蛋白质、卵磷脂、矿物质类的食物，比如玉米、橘子、菠萝、鸡蛋、牛奶等，还可以吃核桃、芝麻、牡蛎、海参、瘦肉等食物，可以起到补充大脑所需要的营养物质、提高记忆力的作用。孩子还要养成良好的作息习惯，要保持充足的睡眠，避免熬夜，还要坚持进行体育锻炼，多参加户外活动，能够提高机体的免疫力，对改善记忆力有一定的帮助。

2022-05-17