儿童缺钙吃什么？

儿童缺钙可以进食牛奶、黑芝麻、虾皮、花生、核桃仁、大豆、扇贝等食物，其中含有丰富的钙质、矿物质以及多种微量元素，孩子还可以进食鱼、紫菜、羊肉、牛肉、泥鳅、蛋黄、海带、骨头汤、鸡汤等食物，可以起到补钙的作用。必要时孩子还可以在医生的指导下使用补钙类的药物，比如葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙、维生素D、苹果酸钙等进行治疗，平时还要多带孩子参加户外运动，多晒太阳。

2022-05-17