4岁儿童身高偏矮如何补救？

如果4岁儿童身高偏矮，首先可以进行饮食的调理，多吃富含蛋白质、维生素、微量元素，钙质类的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾皮、海带、瘦肉、黄豆等。还要多吃新鲜的蔬菜水果，饮食要合理，营养要均衡。同时，孩子还要经常进行体育锻炼，多做跑跳运动，比如跳绳、跳舞、跳高等，能够促进骨骼的生长发育，帮助孩子长高。家长要给孩子养成良好的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。

2022-05-17