小孩睡眠少是什么原因？

引起小孩睡眠少的原因有很多，首先考虑是孩子体内缺乏维生素D和钙元素所引起的，由于维生素D和钙缺乏时，神经系统就会处于长期兴奋的状态，从而会导致小孩睡眠时间减少。这种情况，家长可以通过及时给宝宝补充维生素D，多吃点含钙的食物来缓解。其次，如果孩子喜欢看电视，尤其是在睡觉前，也会导致大脑处于兴奋的状态，所以睡眠时间也就缩短了。最后，如果宝宝生病了，由于身体不舒服也容易使宝宝睡不着，比如感冒、发烧、肠绞痛等，这种情况需要及时前往医院就诊治疗。

2022-05-17