低压高怎么调理才会降？

身体内低压有所增高，此时可以通过日常饮食进行调理，比如低盐、低脂、低钠饮食，避免食用动物内脏、肥肉以及其它油炸食物，可以多食用新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等。低血压高的人群，还可以在日常适当的运动，比如跑步、游泳、快步走等，对于身体肥胖人群，需要减轻体重，多参加户外运动，也可以缓解紧张以及焦虑的情绪。如果效果不好，也可以遵医嘱服用血管紧张素抑制剂。

2022-05-17