什么食物降血压？

常见的降血压类食物有：玉米须、橙子、猕猴桃、秋葵、芹菜、苦瓜、香蕉、土豆、紫薯、柑橘、海藻、黑木耳、番茄、胡萝卜、柚子等。高血压患者在平时生活中可以多吃上述食物，维持血压稳定。血压明显高于正常的人群需要在医生指导下服用卡托普利、美托洛尔、非洛地平、硝苯地平等降压药治疗。每日保持低盐、低脂清淡的饮食，禁止食用咸鸭蛋、咸鱼等腌制类食品。每日保持规律的生活作息。

2022-05-17