鸡蛋黄吃多了胆固醇高吗？

如果鸡蛋黄吃多了，可能会引起胆固醇增高。因为鸡蛋黄本身就属于是含胆固醇较高的食物，吃多后会引起自身的血脂异常，而且人体的胆固醇增高也是心脑血管疾病的危险因素之一，有可能会造成动脉粥样硬化。因此，日常生活中一定要控制食用量，每天可以吃一个水煮蛋，不要做成煎蛋。在饮食方面还可以适当摄入全谷类的食物。同时，也要坚持锻炼，控制好体重。

2022-05-17