高血压病在饮食上注意什么？

高血压病患者在饮食上需要注意以下几点：一、控制总热量的摄入，合理分配三餐，早、中、晚餐所摄入的热量分别占总热量的30%、40%、30%。二、严格控制脂肪和高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、脂肪、蛋黄等，尽量避免食用。三、控制食盐摄入量，每日食盐摄入量不超过6g。四、多吃新鲜的果蔬以及富含粗纤维的食物，增加膳食纤维、钾、维生素C、胡萝卜素等营养物质的摄入。高血压患者除了要注意饮食外，还要遵医嘱使用降压药治疗。

2022-05-17