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冬季如何预防高血压?

2022.05.17    0
我母亲得高血压已经七八年了,一般正常情况下血压都比较平稳,但是入冬之后就一直会升高,想咨询冬季如何预防高血压?
冬季预防高血压首先需注意调整饮食,不可过多食用动物肥肉、内脏及甜食、腌渍食物、油炸膨化食物,防止血脂淤积、血管硬化导致血管管径狭小并诱发高血压。此外,冬季气温较低,人体活动量相对较少,所以患者需注意坚持进行户外运动,促进血液循环及增加热量消耗,但同时也需注意劳逸结合,不可过度劳累或长期熬夜。另外,患者应尽量保持心情愉悦,防止因精神高度紧张刺激血管急剧收缩。
2022-05-17

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