高血压高血脂到底怎么吃东西？

对于高血压合并高血脂的患者，日常饮食需要以清淡为主，比如早餐可以吃面条、面包、青菜粥、玉米粥等；午餐可以吃米饭，配合新鲜蔬菜、瘦肉以及蛋类。晚餐可以和早餐一样，但是总量不能过多。注意限制脂肪的摄入，适当补充钾、钙等物质。同时，还需减少食盐的摄入，每日控制在6克以下。在身体允许的情况下，应该坚持进行体育锻炼。如果患者的病情比较严重，最好及时使用降压药和降脂药治疗。

2022-05-17