高血压吃什么水果？

高血压患者可以进食含有维生素C的水果，比如苹果、柚子、柠檬、草莓、葡萄等，能够满足机体所需的营养，同时还能够提高免疫力。另外，也可以吃猕猴桃、橙子等含有丰富钾元素的食物，能够降低血压，有利于疾病恢复。除此之外，如果患者伴有便秘现象，也可以多吃含有膳食纤维的水果，比如香蕉、火龙果等，能够促进胃肠蠕动，起到润肠通便的作用。但是如果患者还合并血糖高的现象，则应尽量选择升糖指数低的水果，比如水果黄瓜、圣女果。

2022-05-17