高血压及冠心病能吃花生吗？

高血压、冠心病患者一般可以适当食用花生。花生是营养价值很高的食物，其中含有多种微量元素，能够加强营养。花生中还含有不饱和脂肪酸，适当食用可以软化血管、调节血脂。但是花生的热量比较高，不适宜多吃。如果经常、大量食用花生，有可能导致肥胖、血脂升高等，对高血压、冠心病患者不利。患者日常生活中需要控制总热量摄入、降低脂肪在饮食中的占比，多吃富含纤维素的新鲜蔬果，同时也可以进行合理锻炼。

2022-05-17