怎么样降胆固醇？

如果想降低胆固醇，建议先从日常的生活饮食习惯方面开始调理，在饮食方面尽量少吃胆固醇含量较高的食物，比如各种动物内脏、蛋黄等。可以适当多吃纤维丰富的食物，如谷物、核桃等。同时应该坚持进行体育锻炼，控制自己的体重，也可以帮助降低胆固醇。如果胆固醇升高情况较为严重，则有必要遵医嘱服用降低胆固醇的药物调理，主要为他汀类药物。还应该定期检查，了解自身胆固醇水平控制情况是否良好。

2022-05-17