高血压应吃哪些食物？

高血压的患者多建议吃降压的食物，如芹菜、洋葱、苦瓜、冬瓜、海带、白萝卜、黄瓜、荠菜花、黑木耳、香菇等，其还对于降血脂也是有益的，还可以促进预防便秘的作用。患者还可以吃猕猴桃、苹果、西瓜、柿子、雪梨、柚子等水果，其有利于调节体内钾钠比例，帮助疾病的恢复。高血压的患者需要限制钠盐的摄入，减少调味品的使用，同时也要避免吸烟，酒类饮品可以少量摄入、患者也要适当运动，保持体质指标小于24。

2022-05-17