高血压高血脂饮食应注意什么？

患有高血压和高血脂疾病的患者，平时饮食要注意避免吃高脂肪、高油脂、高胆固醇、高钠盐的食物，简单说饮食就是要注意太咸和太油。建议患者平时保持低盐低脂的饮食习惯，以免引起水钠潴留和动脉粥样硬化的症状，同时还不利于体重的控制；患者平时可以多吃当季新鲜的蔬菜和水果补充身体内的微量元素，同时要补充优质的蛋白质，增加身体的抵抗力；多吃钾元素和钙元素含量的食物，常见的有西蓝花、木耳、萝卜、茭白、苹果等。

2022-05-17