高血压吃什么可以控制？

高血压患者可以在平时适当的吃芹菜、洋葱、黑木耳、香蕉、梨子、苦瓜、猕猴桃、火龙果、菠菜、南瓜、西红柿、木瓜等食物来帮助降低血压，但是食物只能够起到辅助治疗的效果，如果平时不注意饮食管理，经常吃油腻或者脂肪含量高、含盐量高的食物，则吃上述食物并不能起到缓解高血压的作用，反而会使血压升高。建议高血压患者在平时积极进行体育锻炼，并保证情绪的稳定，如果长时间没有将血压控制在正常范围，需要遵医嘱使用合适的降压药。

2022-05-17