请问吃什么蔬菜可以降血脂？

降血脂可以在平时吃含有纤维素的蔬菜，比如韭菜、芹菜、西兰花、茄子、竹笋、莲藕、苦瓜、海带、香菇、青菜、白菜、毛豆、豆角、花菜、绿豆芽、黄瓜、马齿苋、洋葱、茼蒿、青椒、山药、南瓜、茭白、胡萝卜、萝卜等，除此之外，可以吃一些粗粮，比如燕麦、荞麦等。除饮食调理，还需要在平时养成良好的生活习惯，不要经常吃油腻的食物，并且将体重控制在正常范围内。若长时间没有将血脂控制在正常范围内，需要遵医嘱使用降脂类药物。

2022-05-17