高血压不可以吃什么东西？

高血压患者不宜进食含钠盐过多的食物，如咸菜，每日钠盐摄入量应小于6克。还需要注意避免进食高脂食物，如猪蹄、肥肉、动物肝脏等，防止引起动脉粥样硬化，导致血压升高。其次避免进食刺激性食物，如辣椒、花椒、浓茶、咖啡等，同时需要注意避免吸烟饮酒，防止导致交感神经兴奋，升高血压。平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、火龙果、青菜、猕猴桃等食物，有利于降压。

2022-05-17