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步行心率多少算正常？
2022.05.17 
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我最近每天吃完饭后都会和朋友出去散步，今天突然感觉心脏跳得有点快，请问步行心率多少算正常？
步行时的心率和行走的速度有一定的关系。如果只是缓慢步行，心率并不会出现大幅度的增长，可能在80-120次每分钟之间是正常的，但如果行走的速度非常快，则可能会出现明显的心率增快现象，部分情况下可能会达到170次每分钟。临床上可以根据公式220-年龄乘以90%大概计算出运动过程中的的心率上限，如果超过上限则可能会引起明显的不适症状，还可能提示存在窦房结或者心血管系统疾病。
2022-05-17
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