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高血压标准及预防？
2022.05.17 
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我朋友检查身体发现有高血压，我很担心自己也会有高血压，请问高血压标准及预防分别是什么？
一般情况下高血压的标准为收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱。如果连续三天进行高血压检测，发现血压均高于正常值，确诊存在高血压。高血压的患者需要健康饮食，禁止大量摄入高盐、高糖、高脂的食物，同时注意控制饮酒的频率；其次，患者需要适当运动，可以选择慢跑、太极、散步以及游泳等运动方式。积极改善生活习惯、饮食结构以及调整自身心态，有利于预防高血压。
2022-05-17
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