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41岁轻度高血压怎么办？
2022.05.17 
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我刚刚在医院测量了血压，结果血压有点偏高，属于轻度高血压，我想问一下41岁轻度高血压应该怎么办？
轻度高血压的患者可以通过调整饮食结构和改善生活方式来控制血压，饮食上限制钠盐的摄入量，不吃咸鱼、咸肉和咸菜等腌制品，多吃具有降血压功效的食物，包括橙子、芹菜、菠菜、黑木耳和猕猴桃等；生活中避免熬夜或者是晚睡，尽量养成早睡早起的好习惯，戒烟戒酒，适当的进行体育运动，保持情绪稳定。如果进行生活管理4-12个月后仍不能稳定血压或目前已经出现明显症状
，则需在医生的指导下服用降压药。
2022-05-17
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