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跑步能降血压吗？
2022.05.17 
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我前一段时间被检查出来有高血压，朋友建议我平时多跑步锻炼，我想问问跑步能降血压吗？
跑步有一定的降血压功效。因为跑步的时候新陈代谢会加快、降低血液的粘稠度；其次，跑步时体内的儿茶酚胺水平会降低，外周血管舒张之后血压也会有所降低。但是跑步并不是很有效的治疗途径，只能作为一种辅助治疗。如果患者的血压水平比较高，还是需要严格遵医嘱用药治疗。高血压的患者日常生活中还需要控制盐分和油脂的摄入，多吃新鲜的蔬果，不要吸烟饮酒。
2022-05-17
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