血压高吃什么菜？

高血压患者可以吃土豆、茄子、莴笋、虾仁、海带、紫菜等富含钾元素的食物，具有降压的功效，可以食用芹菜、冬瓜等食物，具有降血脂、降血压的作用，可以避免病情进一步加重，可以食用沙丁鱼、三文鱼、带鱼等海鱼，其中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇，降低中风发作的风险。若患者出现肾功能损伤，需控制蛋白的摄入量，可适量进食牛奶、牛肉等富含优质蛋白食物。

2022-05-17