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高血压多吃什么菜好？
2022.05.17 
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我婆婆今天在医院查出得了高血压，想给婆婆吃点对病情有帮助的食物，请问高血压多吃什么菜好？
高血压患者平时多吃含钾高的菜比较好，例如菠菜、香菜、油麦菜、甘蓝、芹菜、莴笋、山药或者是毛豆等，钾离子能够促进体内钠离子的排泄，从而预防或减轻高血压引起的水钠潴留等情况，患者还可以吃些香蕉、猕猴桃等含钾高的水果。其次高血压患者还可以吃些全谷物，例如荞麦、糙米等，并且还要多吃豆制品，能够保证植物蛋白的摄入量足够。高血压患者要严格限制钠盐的摄入，每日摄盐量要小于6g。
2022-05-17
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