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高血压高血糖的人可以吃苹果吗?

2022.05.17    0
我听说每天吃一个苹果可以保持健康,自己也想试试,但是我有高血压和高血糖;请问高血压高血糖的人可以吃苹果吗?
高血压以及高血糖患者可以吃苹果。苹果中含糖量并不是太高,适量进食苹果不会对血糖和血压产生太大影响;但是短时间内进食过多的苹果会造成血糖一过性增高,继而增加糖尿病并发症发生几率。苹果中富含多种维生素和矿物质,可以增强机体免疫力,补充身体所需营养元素。高血压和高血糖患者在生活中不宜进食过多动物肝脏、肥肉、油炸食品等高脂肪类食物,也不宜进食过多腌制类食物和含糖高的食物。
2022-05-17

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