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刚跑完步能不能洗澡？
2022.05.17 
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我刚跑完步现在想洗澡，但是朋友告诉我不能立即洗澡，请问医生刚跑完步能不能洗澡？
跑完步后不能立即洗澡。跑步后机体血液循环加快，而且心率加快，心脏负荷比较大；洗澡后会加快血液流动，增加心脏负荷，容易引起心脏不适的症状。尤其是患有心脑血管疾病的人群，不宜立即洗澡。其次跑完步后机体比较劳累，洗澡的过程中会增加疲劳感，容易引起头晕的症状。此外跑步后机体的毛孔扩张，此时洗澡容易引起受凉的情况。因此跑步后至少休息半小时再洗澡，减少不良的影响。
2022-05-17
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