成人鱼肝油的功效与作用？

成人鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，维生素A作用的主要作用是保护皮肤和黏膜，维持视力，增强免疫力。维生素D的主要作用是促进钙与磷的吸收，促进骨骼生成，调节免疫功能。维生素A和维生素D都可以通过食物获得，当然吃鱼肝油也是一个途径。1、补充鱼肝油的量不要过多，最好咨询一下专业医师或者药师的建议。2、鱼肝油不要长期吃，吃一段时间就应该适当暂停一段时间，然后再继续吃。3、服用期间要注意身体状况，若出现食欲不振、血钙过高等症状，要尽快停止服用，到医院就诊。

2022-05-17