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三高的饮食禁忌？
2022.05.17 
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今年岁数有些大，被查出来三高，请问三高有哪些饮食禁忌呢？
三高饮食要做到低盐低脂糖尿病饮食。首先每日钠盐的摄入量不能超过六克，水钠负荷增加会使血压明显升高。其次要尽量不食用油炸，蛋黄，动物脂肪等食物。最后，要做到糖尿病饮食，即严格控制甜食，少吃主食，可以以粗粮代替白面。平时饮食可以吃优质蛋白，包括肌肉鸡肉，鸭肉，深海鱼肉，鸡蛋清等。多吃低糖水果，多吃绿叶子蔬菜。
2022-05-17
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