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高血脂吃什么食物好?

2022.05.17    0
我觉得自己身体真的很差,自从生了小孩以后就觉得身体不好了,不知道是什么原因导致的。去医院做检查了,检查结果是高血脂。
得了高血脂症状的患者,平时可以多吃一些含有植物固醇和可溶性纤维比较多的食物,比如可以吃各种新鲜的蔬菜和水果;也可以吃一些降血脂的粗粮食物,比如燕麦、银耳、山药、玉米、荞麦等粗粮,这些粗粮里面含有丰富的烟酸、维生素E、不饱和脂肪酸等物质,这些物质可以清除血管中堆积的胆固醇和甘油三酯,从而起到降低血脂的作用。
2022-05-17

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