高血压可以吃羊肉吗？

高血压患者一般可以在正常血压控制的情况下，适当吃一点羊肉，补充营养，增加患者抵抗力，但不要多吃。羊肉对高血压患者有利也有弊。高血压患者并不是绝对禁止吃羊肉，而是在正常血压控制下，适量食用羊肉，最好是在冬季。高血压患者建议要合理的饮食，主要包括限制钠盐的摄入和减少食用盐。通常是每个人每天少吃6克盐，减少饮食脂肪，补充适量蛋白质，多吃蔬菜和水果，摄入足够的钾、镁和钙，并限制饮酒。

2022-05-17