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怎么预防心脏病？
2022.05.17 
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自从男方去南方出差，回来后，整个人的体质就有了一些变化，每天头晕乏力，夜间盗汗的厉害，早上起来心跳的也很快，朋友说很有可能是得了心脏病，我想知道怎么预防心脏病？
预防心脏病的办法包括：1、饮食调节：提倡多吃蔬菜、水果、粗粮、坚果等食物，减少肥腻食物、高胆固醇食物以及煎炸食物的摄入量。2、规律作息，保证充足睡眠，每天有效睡眠时间大于7小时。避免经常熬夜、劳累、焦虑，避免心理压力太大。3、定期体检复查，一旦发现异常，及时对症治疗。4、如果有高血压、糖尿病、高脂血症等需要积极治疗。
2022-05-17
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