问答详情
经常锻炼可以降血压吗？
2022.05.17 
0
0
今年体检的时候医生说我的血压有点高，但是不需要吃药，我同事让我每天锻炼来控制血压，想了解下经常锻炼可以降血压吗？
经常锻炼可以帮助降低血压，每周需要保持四到七次左右的低或中等强度运动，每次运动的时间需要持续三十到六十分钟左右，适当的进行锻炼可以控制体重，也可以降低胆固醇，从而增强血管内皮功能，可以延缓动脉粥样硬化的进程。出现血压高的现象时还应控制好自己的饮食，饮食上需要添加钾元素丰富的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，严格控制盐类食物的摄入。
2022-05-17
相关问答
-
不发烧就是会头晕怎么回事？
发烧一般指发热，不发热就是会头晕的常见原因包括高血压、耳石症、颈椎病等，具体如下： ... 2023.01.17 13:18
张定国
副主任医师 江苏省人民医院 心血管内科 -
降压药能和感冒药一起吃吗？
不建议将感冒药和降压药同时服用。大部分感冒药中含有麻黄碱等成分，会影响血管的功能，出... 2023.01.17 06:38
李秀珍
副主任医师 北京中医药大学第三附属医院 心血管科 -
感冒可以引起血压升高吗？
感冒即上呼吸道感染，可能会引起血压升高。 上呼吸道感染一般是病毒感染引起的。患者的典... 2022.07.27 02:00
张定国
副主任医师 江苏省人民医院 心血管内科 -
老是头痛什么原因？
老是头痛的常见原因包括高血压、颅内感染、颈椎病等，具体如下： 临床上高血压患者一旦血... 2022.07.27 02:00
张定国
副主任医师 江苏省人民医院 心血管内科 -
心肌炎发烧吗？
心肌炎会引起发烧。 心肌炎是由于感染、机体免疫、过度劳累等因素，导致患者出现急性或慢... 2022.07.27 02:00
朱海燕
主任医师 北京中医药大学东直门医院 心血管病一区 -
老人头痛严重吗？
老人头痛是否严重，需要根据具体情况进行判断。 如果老人仅是出现单纯的头痛症状，并未伴... 2022.07.27 02:00
李秀珍
副主任医师 北京中医药大学第三附属医院 心血管科 -
头晕头痛心跳快，怎么回事？
头晕头痛心跳快可能是生理性因素、高血压、冠心病等造成的。 1.生理性因素 若是长时间... 2022.07.27 02:00
朱海燕
主任医师 北京中医药大学东直门医院 心血管病一区 -
头晕头痛血压低吃什么？
头晕、头痛、血压低的患者可多吃含维生素、蛋白质的食物，还可以吃补血的食物。其次，还可... 2022.07.27 02:00
方天富
主任医师 浙江大学医学院附属杭州市西溪医院 心血管内科 -
急性心肌炎会发烧吗？
急性心肌炎可能会导致患者出现发烧的症状。 急性心肌炎如果是病毒、细菌、原虫和立克次体... 2022.07.27 02:00
张定国
副主任医师 江苏省人民医院 心血管内科 -
变异型心绞痛症状是什么？
变异型心绞痛的症状包括心绞痛、胸痛、晕厥等，具体如下： 1.心绞痛：主要由于变异型心... 2022.07.27 02:00
朱海燕
主任医师 北京中医药大学东直门医院 心血管病一区