血压140一9o要吃药吗？

血压140/90mmHg，血压正好在临界值上，故目前尚不需要吃降血压药。但必须养成良好的生活习惯和作息。改变生活方式、饮食习惯、不要熬夜，要注意劳逸结合，避免过度的劳累和情绪较大的波动。平时要多要吃清淡易消化的食物，少吃辛辣、刺激以及高脂、高糖等难以消化的食物，必须严格限制钠盐摄入，每天小于6克。同时，要进行一定量的有氧运动，控制好体重，不要吸烟、喝酒，这样才能达到良好的状态。

2022-05-17