血压高血脂稠应该吃什么比较好？

一般情况下，生活中应该注意服用一些降压降脂的药物进行治疗，其次是通过调理饮食来进行调理。重视低盐低脂饮食。低盐饮食可以降低血压的升高，低脂饮食包括减少动物脂肪以及植物油脂类的摄入。平时可以吃一些芹菜、山楂、黑木耳、醋、西瓜、圆葱、百合、海带、菌类的食物、菠菜等，有协助降压的作用。吃一些应季的水果，多吃一些牛奶、豆制品、鱼肉等富含优质蛋白质的食物。

2022-05-17