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预防高血压有什么办法？
2022.05.17 
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医生您好，我想请教您一个问题，就是预防高血压有没有哪些好的办法？
患者原发性高血压的发病主要遗传和环境两个因素有关，所以如果通过有效的预防，还是能降低发病风险的。首先要改善生活方式，要少食用碘盐，以低盐低脂饮食为主，同时压力不要太大，心情不要过于焦虑，要保持心情的舒畅，心境的平和。其次要戒烟戒酒，多运动，多锻炼，提高身体的抵抗力。注意监测血压，做到早发现，早治疗，早获益。
2022-05-17
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