什么食物可以降低血压？

1.有益减低血压的食物抱括芹菜、菊花、荠菜、菠菜等。根茎抱括芦笋、萝卜、胡萝卜和马蹄铁。花、种子和坚果抱括菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜籽、核桃、向日葵、莲子心等。2.柠檬含有维生素C，增加血管弹性和韧性，纾解钙离子，增进血液凝滞。可用来预防工作和救治心血管疾病，如高血压。3.西瓜所含十多种营养成分，对高血压有很好的治疗效果。特别声明规律的作息习惯，少食肉类，多和白开水，慢慢调理。

2022-05-17