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按摩哪里降低心率？
2022.05.17 
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我最近一段时间经常会出现呼吸困难的情况，去医院检查发现是因为心率高的问题，按摩哪里降低心率？
对于窦性心动过速，是可以刺激迷走神经来降低心率的，但是不能维持很长时间，并且存在一定风险性，一般刺激颈部的颈动脉窦可以降低心率，不过只能刺激一边，不能两侧同时刺激，以防心率下降明显导致出现脑供血不足而晕倒。最好的控制心率的方法是有氧运动锻炼，长期坚持每日有氧运动锻炼一小时，可以起到明显的心率抑制作用，时间可持续24小时。最主要的是健康无风险。
2022-05-17
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