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运动后的血压正常范围?

2022.05.17    0
我刚才刚做了一些体育运动,现在测量血压有一些高,我想知道运动后的血压正常范围是多少?
人体在适度的运动后正常的收缩压范围在90到139毫米汞柱之间,舒张压数值在60到89毫米汞柱之间。人体在运动后心率会增快,全身的血液循环速率增快,会引起血压短暂性的升高,通常收缩压会升高20到30毫米汞柱左右,一般在半小时左右血压数值会恢复到正常的状态,所以不用过于担心。平时在进行体育锻炼时要注意避免运动强度过大,应该循序渐进,避免过于劳累,以免引起机体的不适。
2022-05-17

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